أتقن تمارين تقوية الجزء العلوي من الجسم مع نظام تمارين الضغط الشامل هذا. تُساعد اللوحة الملونة على توجيه وضعية اليدين بشكل استراتيجي لعزل عضلات الصدر والكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر، مما يُعزز الأداء الصحيح ويُحقق أقصى استفادة من التمرين. عند استخدامها مع أحزمة المقاومة، تُضاعف هذه الأداة شدة تمارين الجزء العلوي من الجسم والذراعين والجذع. مثالية لبناء القوة تدريجيًا، وتحديد العضلات، وتحسين عملية التمثيل الغذائي - كل ذلك يُمكن تحقيقه في صالة الألعاب الرياضية المنزلية.
